️ In tanti ci chiediamo perché principalmente durante l’estate ci si gonfiano molto i piedi e abbiamo queste gambe stanche rischiando di avere dei crampi. ️
Questa problematica é presemte principalmemte nelle donne, questo avviene principalmente per le alte temperature che rilassa e dilata i vasi sanguigni creando cosi la ritenzione idrica.
L’alimentazione sbagliata, la sedentarietá, patologie pregresse come l’obesitá, indossare scarpe inadeguate per lunghe ore della giornata, fumo, periodo pre mestruale insufficenza venosa, queste sono altre cause per cui si creano le gambe pesanti e piedi gonfi
C O N S I G L I
– Mantenere una giusta idratazione
– Praticare attivitá fisica
– Limitare il sale
– Fare immersioni con le gambe/piedi tra acqua calda e fredda
– Indossare scarpe idonee al tipo di peso e postura
– Curare l’alimentazione
– Fare massaggi drenanti
Nonostante questi rimedi il gonfiore alle gambe/piedi va tenuto sotto controllo per evitare patologie o traumi piú gravi
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